体調を崩しやすい季節の変わり目
皆さん、こんにちは。
つくし整骨院です。
台風の被害が想像以上に大きく、胸を痛めています。
台風一過で猛烈な暑さが続きましたが、ようやく涼しくなってきましたね。
そして朝晩の寒暖差などで体調を崩しやすいのが季節の変わり目ですね。
この時期体調を崩しやすい理由としては、体の調整をつかさどっている自律神経の乱れが原因と言われています。
自律神経が原因の体調不良はこんなところに出てくるといわれています。
・頭痛・頭の重い感じがする
・だるい・やるきが起こらない
・眠れない
・お肌の調子がよくない。できもの・かゆみなどが出る
・胃もたれや便秘などがおこるようになった。
などがあげられます。
自律神経を整えるには
・ストレスをためない
・バランスの良い食事
・睡眠をしっかり、決まった時間にとる
といったことが大切と言われています。
しかし一方で、なかなかそうしたことを実行する生活は難しいという方もいらっしゃると思います。
病院に行くほどの時間・労力をかけられない。
でも、そのままにしておくにはしんどい体の不調は、つくし整骨院にご相談ください。
体調の慢性的な不調はケガ・体のトラブルにつながる可能性もあります。
電話でご予約いただければ、当日お越しいただくことも可能です。
当院は完全予約制なので、病院に比べてもお待たせすることもありません。
思い当たるふしや、体のことで何かお困りのことがありましたら、つくし整骨院へ。
ひとりひとりの体を丁寧に見ていきます。
つくし整骨院
０４５－３３４－７０６４
横浜市中区長者町４－１１－７
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