梅雨の晴れ間がしばらく続いていますが、また週末は天気が崩れるようなので日差しの有効活用をしたい今日この頃ですね。
さて今日はひざのトラブルについて解説していきます。
歩く・走る・座る・立つ等、基本的な動作の多くにひざは関係があります。
スポーツでの酷使はもちろん、日常生活でも習慣的に負荷がかかるようなことをしていたり、知らず知らずのうちに使いすぎることがありますよね。
今までなんともなかったことを何気なくやろうとしたときに一気に痛みが来て、その痛みが引かなくなる、ということも起こりえます。
日常生活を送るうえで大切な膝。
膝の痛みと言っても、軽いものから重いものまでありますよね。
半月板を痛める。
ねんざ。
水がたまる、曲げ伸ばしが痛い
じっとしてても膝が痛むなど。
膝の痛みの具体的な症例を挙げてみたいと思います。
じん帯損傷
半月板損傷
オスグット病
ジャンパー膝
変形性関節症
などが挙げられます。
原因としては、加齢・スポーツでの習慣的な動きなどがあります。
オスグット病は概ね子どもの成長痛のことです。
膝が痛いと何をするのにも大変になってきます。
膝は体を支える上でとても重要な役目があります。
毎日を健康的に、有意義にスマートに過ごすためにも、とても大切な役目をはたしています。
そんな膝の痛みはもちろん、何か違和感を感じたときはできるだけ早めに接骨院に相談することをお薦めします。
つくし整骨院は土日も朝8時から開院していますので、膝の痛みもそうですが、体のどこかで違和感を感じることがありましたらお気軽にご連絡・ご相談くださいね。
体を整えることから、健康的な毎日を始めていきましょう！
つくし整骨院
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